睡眠時間の不足

仕事関係で帰りが遅くなる

火曜日が4時間
水曜日は5時間半
木曜日が5時間

水曜の昼間はコーヒーの力を借りる
木曜の昼間もコーヒーの力を借りる
金曜もやはりコーヒーの力を借りる

金曜日はおそらく10時間寝ることだろう

土曜日は元通りになって7時間になるだろう

健康はまず睡眠から!!!



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