癒しのひととき～A time of healing

流山セントラルパークまで行って来ました。気分爽快10キロ走りました。48分、まだ走れると実感。 走っている間は雨なく、帰り道は雨。 来月はつくば10キロです。

走る練習 あまりできず、ほとんどできず 申し込みのはがきを持って とりあえず行って雰囲気を楽しむことにする。 初めての参戦です。✨

川口から美女木までジョギング。 ９ｋｍくらい。 途中二枚橋あたりでとても雰囲気の良いお寺を見つける。 車を修理に出していた。 発車時の変な感じは治った。 次は車検でタイミングベルトを交換する予定とのこと。 １０万円するのだとか。。

勝田で４２ｋｍ 走ってきました。最初から最後まで同じ速度で走れるようにするのが次回以降の大いなる課題となります。 そのためには前半の我慢、後半の我慢が必要。 我慢の連続ということを学びました！ 結果としては４時間をぎりぎり切りました。 東京マラソンには少し及ばすでした。 レース中ほとんど歩くことがなかったのですが ゴー…

沿道からは頑張れ～。 ランナーに後ろから抜かれる時に、 お疲れ様です～！ 薬剤師さん頑張って～！ すいません。頑張れる薬を盛ってください！と手を差し出す人も。 少しは宣伝できたかな。 疲労感の中にも満足感、ハッピーな感覚がしばらく続くことだろう。。

良いところだったので、また行くことにしました。 それもマラソン大会で。 10月11日です。 海沿いが多いコースですが、 先日行けなかった芝生の屋上と日本酒ミュージアムでの試飲はしてくるつもりです。

かすみがうらフルマラソン。 無事完走。 つくづく天気今日のようでなくて良かった。 練習はうそをつかない。 膝痛に泣きます。 １３kmから疲れはじめ。空腹になる。 ２５ｋｍまでは砂糖分は我慢。 ２５ｋｍからはあんパン等４個、バナナ３個くらいは食べる。。 お腹たぽたぽ。 ３２ｋｍ付近４時間半の集団が後ろからやってく…

久しぶりのお手伝い。 テント張り，コーンの設置，コース上表示板の設置， 折り返し地点での声掛け，後かたづけ。 何が一番印象的であったかと言えば， 中学生もボランティアで参加していること。 今は，授業の中に活動への参加も入っている様子。 また，まさに自ら参加を希望してきた人も。 そんな中学生の話。 将来どういう…

明日はマラソン大会。 １０ｋｍの部。 走る宣伝マンの約束。 楽しんで走ると決める。 先日のゴルフの余韻が心地よく残る。 もう一回行けば今度こそ満足できるプレーができるに違いない。 なんてことを思っているとついつい他のことがおざなりになってしまいそうだ。

２０ｋｍ我慢の走り。足がつりそう。 足の甲が痛いから当日キャンセルしようとしていたら、 Ｔシャツだけは貰ってきて！ 参加費もったいないじゃない！ 歳だから！ 痛くたって私泳いだよ！ 家族から言われ放題。 じゃ行くわ。 ゆっくりスタート。 足の甲の痛みはそんなに悪化する事もなく 行けそうな感じがしたので…

久しぶりにジョギングしてきました。 東京マラソンでマラソンを卒業してから， また気持ちを戻すのは大変です。 そういうものの， 大会を１カ月後に控え、いい加減に始めないと。 川沿いを５ｋｍのんびりと走ります。 何回か走らないことにはまだまだ楽しい気分になれませんね。。

熱い男の熱弁を聞かされやはり・・・刺激されて申し込みました。 出られるといいね。もちろん狙うは３時間４５分切り！ 笑顔で銀座を走り抜けたいものだ！！ http://www.tokyo42195.org/2015/

今更ながら，３月の最終レースについて。。 少し燃え尽き気味でした。 東京が終わってから，満足な練習もせず， 年度末の仕事などで，精神的にも体力的にも疲労をかかえながらも， 最後はしっかり走ろうと。 前の方に陣取りスタート。 埼玉は何回目でしょうか。 ３回目か４回目か。 はじめの７ｋｍ位で明らかにバ…

この場をお借りいたしまして皆様にお知らせいたします。 ３月で時期的にちょうどよいかなと思い， 数々エントリーして出走してきました マラソン大会に参加することを卒業します！ これからはジョギングで汗をかければ良いかと思います。 一番の思い出は膝の痛みから復活して，ハーフを走れた時の感動でしょうか。。 とか言って…

完走しました。 皇居までは快走。 品川の折り返しを過ぎたころからペースが落ち始める。 銀座～浅草～銀座も何とか通過。 そこからはさらに厳しい。 ３６ｋｍには佃大橋があり， ボランティアのみんなでここを乗り切りましょう。の一声で， 元気をもらって越える。 屈伸もできないほどにパンパンになりつつも， め…

楽しみと不安の交錯。 きれいな景色と感動を期待する。 着替え，トイレ，空腹，渇きに対する不安はどこでも同じ。 今度こそ楽しんで走るのだ。 メッセージ，応援の言葉を頂いて， そうだ，自分は走るんだという気持ちになってきています。 天気も問題ないだろう。 体調も良い。

東京マラソンまであと４日。 悪いけど，応援に行けないから。と電話で父親。。 まさか，そんなことを言われるとは。 別に来なくていいよ。 テレビに映るから。 ピンクのシャツ着てるからね。。 電車の大会の吊り込みを眺める。 すごいルートだ。交通規制もすごい。 走れるかな。トイレ大丈夫かな。 上着羽織っ…

初めて出走してみました。 とにかく寒くて，走り終えたら風邪っぽくなりました。 幸いすぐ回復はしました。 シゴキに近いアップダウンがあって，きつかったなあと。 ほんと最後の長～い上りのトンネルはさながら我慢大会のようでした。 結果はベストタイムでした。 ５ｋｍ２０分，１０ｋｍ２２分，１５ｋｍ２…

今日は川口マラソン大会。 天候にも恵まれました。 ハーフで出場。 先頭から6列目のポジションでスタート。 ここに並べば，前を抜かすことはないので楽。 後ろから抜かれるのみ。 膝が抜けることも無く 1時間37分でゴール。 一様に自己ベスト。 …

昔のアイテム。 もう１０年以上前になるか。。 初めて１０ｋｍ走ったときの記念品。確か４７分だったと。

今週，川口ハーフマラソン大会がある。 ”準備の人”になりきれず，言い訳たっぷりできてしまいそうな雰囲気だ。 土日月でトータル２０ｋｍ走るので精一杯。 昨日朝なんて， 着替えてエントランスまで行っておいて 新聞だけとって戻って寝るみたいなこともしてるし。。 どうなるやら。。

本日の寝起きは良かった。 ３ｋｍ。 ただ，考え事ばかり頭に巡ってしまい， 走ることに集中出来なかった。

今日の朝は３ｋｍ。 若干の余裕を残してのゴール。 これくらいの前日1日の過ごし方が良いのだな。（ちょいと物足りないくらいの過ごし方）

朝の走りは，まるでその日1日を占うようだ。 ２ｋｍで終わり。疲れあり。 いかに,あまり昼間にふかしすぎないか,楽しい仕事をし,つまらん仕事をしなかったか,美味しい夕食を食べたか,寝る前に余計なことを考えずに気分よい状態にするか,良い睡眠をとるか。。。ついついそんなことを考えてしまいます。

雨上がりの朝 ３ｋｍジョギング。 2人走っている人を見かける。 12月1日に大会があるので， けっこう追い込まれています。

朝４時５０分に起きてジョギング。 真っ暗。人もほぼゼロ。 走り出しは良かったが，２ｋｍ走って終わり。 眠くてさまよってる感じ。 家に戻ったらまたそのまま寝てしもうた。。。

また会社から帰ってから走ってみた。 昨日と同じく２．５ｋｍ。 やっぱり，2日目は違う。 スピードが出る。 空腹で走るのはでもキツイ。

今年の12月から自分のマラソン大会が始まる。 昨日久しぶりに近所を走ってみた。 ２．５ｋｍだというのに，身体がずいぶん重く感じられた。 息切れもした。 6月まで走っていて4ヶ月放っておくと こんなになってしまうんですね。 しばらくコツコツ走らないといけません。

朝，抽選結果のメールが届いている。 もったいないぶってクリック。。。 はじめての合格！通知。 朝から雄たけびを上げてしまった。 良し。練習しよう。 イチローを見習って， しっかり準備をして，言い訳を最低限にする努力をしよう。

申し込まないことには受からない。 当たりますように。 http://www.tokyo42195.org/2014/