癒しのひととき～A time of healing

今日は会社でメールが使えず、ネットもできず。 というわけで会社で文書を作り 家に持って帰ってきて送るという始末。 ネットができないと事務方は本当に困るみたいで休みにしようとしていました。 私も今日はまだパソコンなくても他にやることがあるので良かったのですが。 ちなみに明日の午前中まで故障中です。

充足したかと思ったのだが 1日仕事しただけで どっと疲れてしまう。 暑さも尋常ではなく 体温と同じくらいの気温が続いては 身体も悲鳴をあげているのだと 思います。 あまり冷たいものばかり、水ばかり 飲んでいると胃腸の不調につながります。 汗をだらだら垂らすような状況では ５００ｍｌの水に塩分1.5g, …

昼休み 自動的に明かりがつく古いトイレ の床に 巨大なゴキブリ 久しぶりに遭遇。 知らぬふりをするか事務員を呼び出すか。 備え付けのハイターをふりかけたら 効かないばかりかこちらに向かってくる。 敵ながらあっぱれだ。 飛び跳ねようとする敵に恐れおののきもしたが 最後は仕留める。 貴重な昼休みだというのに…

日々戦場のようになってきました。 薬剤師はやはり兵站任務です。 アルコール管理ばかりですが。 年度も変わり、人もいなくなったりでバタバタです。 夢にまで登場する変なおじさまも最後はきっちり挨拶して行かれました。 うらみつらみもあるけれど村八分であっても健康にご留意くださいと伝えるとともに おじさんから色々機会もいただいたこと…

休日の部屋掃除と取捨選択作業で ロス的気分なのか 今日は今一つ気が乗りません。 歯ブラシに洗顔フォームを載せるくらいに。

５日間のお盆休みは出かけず極力家で過ごしました。 高校野球、実家で線香、少しデスクワーク、 片づけ、畑作業、 あっという間に終わってしまう。 今年後半の仕事 姿勢を正して元気に過ごしたい。🍺

遊び心のあるなし ニュースでやっていた。 送別会の準備を業務時間内に行って処分されると。 え？信じられない。税金を使っている公務員だからという理由でした。 一方で 送別会（半強制的）に出るとなった場合 時間外手当が支給されるのも正しいらしい。 本当にどっちもどっちで 権利の主張がぶつかりあい 境界線…

本日初めて聞く言葉があった。 職場で堂々と 1年くらい休暇して帰ってくる制度でもないかな？ 戻ってきたら席は無いよ。 いや、稼いでパワーアップして帰ってくるのだよ。 というような内容の話をしていたものだ。 サバティカル休暇という 自由な目的で半年、1年などの休暇が取れる制度があるとのこと。 https…

早めに仕事を終えられるようになる、させられる。 休みも必ず取らなくてはいけない。 さて、時間をどう使うかが課題。 家庭、ジム、習い事、ちょい飲み、ゲーム、映画、スポーツ観戦、はたまた副業・・・。 ゆとり社会教育のような気もする。 会社以外の人生の社会勉強をしなさいと言われているようだ。 と言っても、勉強にはそ…

たまには息抜きも必要 人それぞれに状況も違い思い悩むことも違う。 飲み会の３時間はあっという間。 話したり聴いたりして すぐ解決できたり、決められたことが変わることは無きにせよ 機会を作って話の場を持つことが大切だと思った。 例え愚痴ばっかりであったとしても美味しいお酒の会であれば後味は良いものだ。

昨日、新宿のシュラスコの店で6人で再会する。 学生当時は実のところ ほぼ会話をしなかった方々である。 たぶん、アイウエオ順で行動するので話す機会も少なく つるんでいるグループが違うこともあったのであろうし 何より自分はシャイであった。 記憶では負けないが そんな昔のことを覚えているより 最近の直近のことをすぐ…

週40時間＊４週で１６０時間が標準とされ それより８０時間多いと調査が必要とされる。 １日３時間くらい残業をしていれば超えてしまう数字だ。 仕事場におらずとも 通勤中や家にいるときも職場や仕事に関することを考えたりすれば それも勤務として考えることもできるかもしれない。 それによりストレスを抱え込むことにもつながる。…

やることが複数同時に進行してつい忘れたのか。 それとも脳の問題で本当に忘れたのか。 自分でも少しドキッとすることがある気がする。 考えることが多いほど集中力が低下し、注意力が散漫してしまう気がする。 気を巡らせることに時間を割きすぎて 肝心なことを忘れる。 自分の中で優先事項の高いものが処理されるが ノルマ…

結婚20周年まであと少し。 新しい元号になる初日がその日という巡り合わせ。 子供の養育費の増加、 家のローンも半分以上残し、 明るい家族生活が送れているのか言い切れない部分もあるが 実家の両親が今しばらく自立を継続していただけることを 願うばかりである。 マラソンを例に普段の練習と栄養管理を含め…

実家のおやじから連絡が。 ピアノ査定してもらったら17万円だそうだ。 売ろうかと思っている。 祖父母が脚ふみオルガンに変えて ピアノを買ってくれたものだ。 もう使うこともないだろうから良いのではと答える。 ３５年以上経っても ピアノは財産になることが分かった。 電子ではそうはいかなかっただろう。

☆健全な精神は健全な身体に宿る☆ ４月から１年で５日は休ませないといけない。と言われても すでに１０日以上休んでいるのであえて言われなくても良いです。 ２０日にチャレンジしてみようかな。

ＣＯＭＬ山口育子氏の講義と資料から 薬剤師の基本的役割 薬剤情報提供、薬剤服用歴管理、疑義照会、残薬整理。 薬剤師が地域や多職種と連携できていない内向き傾向にあること、必要な情報を享受するための積極的姿勢に乏しく”待ちの姿勢”に甘んじていること、臨機応変なコミュニケーション能力が発揮できていないことを問題視する…

大阪なおみ キャリアの成功よりも自分の幸福感の方が大事 次に希望するコーチは ポジティブ思考の人。 顔色をうかがうのでなく直接的にものを言ってくれる人がいい。それが最も重要な要素の１つ。 ＝＝＝＝＝ コーチに限らず望むこと。

時間がない、忙しいが口癖 仕事8時間 寝ること8時間 残り８時間＊7日 ５６時間はあるはず。 だから前向きにやろうではないか。

聞き手は 私ならこうするという回答を求めるのであって エビデンスがどうだとかではない。 エビデンスあるなしの回答は責任逃れにもなり得る。 結論を述べたのちその理由を述べる。 過程から言うとあれこれとたくさんになってしまう。

蒸留水で蓮の花を咲かせようという人はいない。 汚れた泥の中から美しい花を咲かせるのである。 人間の生活も蓮の泥沼のようなものである。 外山滋比古H29.1.3産経新聞一部改編 環境は汚くて当然と考えれば少しは気も楽になる。 マニュアル化、効率化、AI化しつつも 蓮の花を多くのお金ととらえるならば き…

夢が叶うというお守りを頂いた。 ふと、夢って最近ないな～。 日常の現実ばかり見ているからだろう。 声には出さずとも持ち直すことにしようではないか。

新規採用者がやってくる。 これでオアシスも円満退社だね。 間置かず 速攻考えます。 笑っている。 続けて、 これからはマラソンで生きていくのか？ ２０２０までまだ時間あるよ。 あと１年半ですね。 笑いながら視界から消える。 これは社交辞令か。 ブラックジョークか。 パワハラか。 …

数年前にもらった 大した世話もせず わき芽が出てきてついに開いた くっきりしたピンクのふちのある白い花 しばらく花見ができそうだ

今年のおおよそ。 ガッツポーズ：3回 疲れた～：10,000回 ため息ふぅー：10,000 日常の大笑い：10回、計30秒 強制的な大笑い：30分 奇跡的な体験：1回 予想外の驚き：1回 うれし泣き：記憶なし 何となくの愉快／何となくの不快：0.75 笑い泣き：1回 悔し泣き：1回 あの野郎：100回 バカヤロ…

男性にとっての幸せは，どちらかというと現在でなく将来にあったり，権力欲や名誉欲や金銭欲を満たすことだったりする。ところが，女性は今，自分が楽しいか楽しくないか。明日ではなく今日，充実した日を過ごしたいという気持に正直なのだ。 秋元康『趣味力』 女性は男にない大胆な行動力を持っている。”いつか”ではなく”いつ行く？”まで話を持…

日本薬剤師連盟からの新聞に目を通す。 1９９２二次医療法改正薬剤師が医療の担い手に 学生の頃は授業でこれを良く聞かされました。 １９９７薬剤師法：情報提供の義務 勤務して1年後。情報の提供が義務化されて間もない頃。 思い出します。 何て簡単な説明書。”抗生物質　○○○”　”痛み止め　○○○” １９７６薬…

広報とは，「市民や社会との良好な関係作りのまめのコミュニケーション活動」の和訳である。 私たちは毎日外出前に鏡を見て，服装を整える。それは何のためか？ 社会人としての身だしなみであり，相手に気に入られたいためや少しでも自分を良く見せたいためでもある。 ＴＰＯ（time,place,occasion）に応じて，「ありたい自分」「…

転機は00年 インプットするばかりでなく今後の勉強のためにも 一度アウトプット作業もしておきたいと， 銀座鳩居堂で初の個展を開いた。 それから仕事の依頼が来るように。。 脚本家の原田夏代氏は彼女をこう評する。 「仕事を私生活のオン・オフがない。生活の全てを進化に注ぐことができる人」と。 http://s…

抗生物質の塩分含量について http://terra58.hatenablog.com/entry/2015/03/31/190200