睡眠時間の不足

仕事関係で帰りが遅くなる 火曜日が4時間 水曜日は5時間半 木曜日が5時間 水曜の昼間はコーヒーの力を借りる 木曜の昼間もコーヒーの力を借りる 金曜もやはりコーヒーの力を借りる 金曜日はおそらく10時間寝ることだろう 土曜日は元通りになって7時間になるだろう 健康はまず睡眠から!!! {%寝るwe…
コメント:0

続きを読むread more

有給休暇の過ごし方の例

今日はアクティブでした。 四時間の睡眠、5時半に起き、一時間半かけて会社に一時間だけ行って、今日期限のやり残したことをかたずけ、家に戻り、田島のパンで買ったハムカツサンドをかじり、抜歯のため出掛けようとしている長男と二言三言会話をし、車で30分、戸田まで調子悪い車を出しに行き、電車で一時間、会社に戻り、二時間会議に出て、コンビニで焼き…
コメント:0

続きを読むread more