癒しのひととき〜A time of healing

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zoom RSS 9時5時の仕事

<<   作成日時 : 2012/01/29 07:30   >>

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ここのところ,努めて5時に上がろうとしている。

ダラダラやっていると,平気で30分,1時間過ぎてしまう。

《考え方》

@今日のことは明日に延ばすな。

⇒延長してキリ良いところまでやる。集中してやる。根つめて終わらせる。満足感。気分爽快。
⇒翌朝は結構疲れが抜けていない。特にルーチン業務は疲労度大。ゼロからの仕事。逆に仕事ないので朝遅く起きても良いという考え。
⇒やることもないので手抜きもしようとすればできる。

A決められた時間で無理やり終わらせる。

アメリカの高校生の授業に参加したとき感心したこと。
チャイムが鳴る。先生が以下に話そうとも,立ち上がってかばんに閉まって出て行く。
日本では,生徒同士が目配せしながらも,体をゆすりながらも,一様終わるまで聞く。
仕事でも同様に応用。
5時になりました。どんなに途中でもやりかけでも終わらせる。
⇒続きは明日の朝から。朝にはすでに仕事がある状態なので,
1からのスタートになる。
⇒5時からは自分の時間。有意義に過ごせる。
⇒残業代がつけられないので儲からない。


1日3分の計
いちにちさんぶんのけい


8時間睡眠,8時間仕事,8時間自分の時間。

8時間自分の時間には往復3時間の通勤時間を含む。
1時間の風呂,2時間の朝,夕食,アイロン,食器洗いを除くと,
2時間まったくの自分の時間ができそうだ。

うまく有効活用したい。






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