癒しのひととき〜A time of healing

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zoom RSS 2010.11達成率

<<   作成日時 : 2010/11/30 12:37   >>

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さて,11月が終わりになりました。
↓↓↓↓
11月の目標とその達成率



























2:入院患者も少な目。会議以外の残業はゼロに近い。

3:ジョギングを週末行う。10Km以上走った。

5:家計の苦しさは10月より少しは良い。ボーナスが近いから?
飲み会も選択して参加する。

14:医療ニュースも閲覧する時間もあった。いろいろなテーマの中から,自分の意志で選択し,
楽しく学ぶことの楽しさを感じた。

18:出歩かない分,美味しいものは食べられず。家で食べるものが,
一番美味しいものであると思えれば良い。もしくは自分で作るのも良い。

20:仕事に余裕無く,急いで終わらせると,家に帰ってもカリカリしている。
規則正しすぎる生活は,時間(時計)に厳格になり,守れないとイライラする。
家族と食事する時間,風呂に入る時間くらいは余裕を持っていたい。
ただ,テレビ見ながら箸をすすめない子供を見ると怒りたくなる。
いや消すべきだ。。
それが月末に起きて課題として残ったこと。

自分に余裕ある時と余裕が無くなるまでの幅つまりは
キャパシティーが結構小さいことをつくづく考えさせられる。
余裕を持って時間を支配するくらいの気持ちも大切だ。

12月も楽しく行きたいです。
No内容10月達成率(%)11月
1
無理な残業をしない
100
100
やるべき仕事,新たな内容,工夫を凝らした仕事が出来た
100
90
ジョギングなど運動が出来た
95
100
家族以外の人と落ち着いた食事会などができた
80
90
余裕のある家計で過ごせた
75
80
疲れを溜めこんでいない。
100
100
人の悪口,文句を言わない
90
95
姿勢を良くして生活する
75
85
慌てず堂々と落ち着いた行動,品格ある接し方が出来た
90
95
10
進んで読書・学習ができた
100
100
11
笑顔で明るく接する
90
100
12
自分の時間を持てた
90
100
13
硬筆の学習を継続できた
100
90
14
申し込んでいるe-leaningを少しでも出来た
100
90
15
たくさん笑った
80
90
16
人に優しく接することができた。
80
95
17
目を見て会話できた。
20
60
18
記憶に残る美味しいものを食べられた。
50
80
19
風邪などをひかず健康に過ごせた
100
100
20
☆ 全体的 ☆
90
95

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