癒しのひととき〜A time of healing

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zoom RSS 全体的な考え方を仕事に生かす!!

<<   作成日時 : 2010/10/07 13:07   >>

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今読み終わった本から。。著書名は下記に。
よりよい職場環境,楽しく仕事できるようにするために・・・
自分の目標を設定する。
でも、その前に・・・・・

1 心
2 仕事の能力
3 体・生活

についてそれぞれ
「仕事が上手くいっているときの状態」と「上手くいっていないときの状態」
を比較し,自分がどんな状態になれば気持ちよく働くことができ,
能力が発揮でき,心身ともに充実できるかを実感できるようイメージする。

克服したい問題点,解決策と考え,自分が成し遂げたい目標(こんなようになっていたい!)を設定する。
それを書き出して,誰もが目につくところに置いておく。

上司など!と一緒に進捗状況を確認していく。

(資料)

”不機嫌な職場 なぜ社員同士で協力できないのか 高橋克徳 講談社現代新書1926”

”ヨリタ歯科クリニック”
http://www.yorita.jp/index.html
その実際の映像
http://www.youtube.com/watch?v=Buhgwqk8sbU



目標前の準備






   上手くいっている時上手くいっていない時
1 心ストレス発散できたとき。職場で仕事を貯めていない
仕事残っている 。息抜きできていない
2.仕事の能力目標を立てられる。業務報告をまとめられる。 新しい仕事が出来る。
食後の眠気。やらなくてはいけないけど先延ばしする。 上司の無駄な動き,対応の悪さが気になる。
3.体・生活 病気しない。睡眠が取れている 。時間的ゆとりがある。金銭的な余裕。
家族との会話少ない。自分の時間が不足。 11以降に寝る。朝とても眠い。

10月の目標とその達成率


























No内容達成率(%)
1
無理な残業をしない
やりたい仕事が出来た
ジョギングなど運動が出来た
家族以外の人と息抜きの食事会ができた
余裕のある家計で過ごせた
疲れを溜めこんでいない。
人の悪口,文句を言わない
姿勢を良くして生活する
慌てず堂々と落ち着いた行動をする
10
進んで学習(薬系)する
11
笑顔で明るく接する
12
自分の時間を持てた
13
硬筆の学習を継続できた
14
申し込んでいるe-leaningを少しでも出来た
15
たくさん笑った
16
困っているような人の速やかに手助けできた。

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