癒しのひととき〜A time of healing

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zoom RSS 休活をしよう 大田正文

<<   作成日時 : 2010/07/13 08:53   >>

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という本だったと。

内容は少ないので,立ち読みで。。

この方も家庭持ちで,会社と家の往復だけの自分を打開するするべく,
妻の理解を得たうえで,休日に活動を取り入れた人でした。

ただし,土曜日は休活,日曜日はしっかり家族サービスというスタイルは貫いているようでした。

土曜の早起きのススメ,
人との積極的なつながりにしても成果は半年後についてくる,
自分にとって一番楽しいと思えることをやってみるということ,

(何だろう。。。。朝,誰にも邪魔されない環境で好きな本を読むとか。。ジョギングをするとか。。。)
もっともなることが書かれていました。

早速、、、
先週は土曜日までしっかり仕事があったので,
日曜の朝は久しく(2週間ぶりくらい?)ジョギングを3km取り入れました。
走っている時も雑念が多く,走ることに集中出来ていませんでしたが。。




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